Estas 6 aplicaciones mejorarán por completo tu experiencia de sueño
Dormir es una experiencia realmente placentera, sin embargo, es un asunto que no todas las personas consiguen con éxito o satisfacción. En ocasiones se hace complicado dormir ya sea por la carga de stress o porque aunque nos sentimos cansados se nos dificulta conciliar el sueño. No obstante, la tecnología camina en todas las direcciones extendiendo sus tentáculos para apoyar en cualquier aspecto de la vida y así como el Smartphone ha sido un buen aliado para ocupar el tiempo en esas horas de insomnio, también podría ayudarte a hacer seguimiento y mejorar mucho tu experiencia de sueño.
En ese sentido, hoy te vamos a mostrar una serie de aplicaciones ideales para cuidar este aspecto de tu vida mediante el seguimiento y generando las condiciones óptimas desde tu equipo para poder conseguir un sueño placentero.
Sleep as Android
Sleep as Android es una aplicación encargada de llevar registros de los ciclos de sueño, pero además tiene la posibilidad de configurar excelentes alarmas, de esta manera es posible reproducir canciones relajantes para promover el descanso. En la sección de alarmas es posible activar un bloqueo con captchas para evitar quitarla y volver a la cama.
Lo más interesante de esta app es que no solo está disponible para Smartphones, sino que es compatible con smartwatches y otros gadgets.
Así que si deseas empezar a monitorear tus ciclos de sueño para una pronta mejoría puedes instalar la aplicación desde aquí.
Sleep Cycle
Este monitor de ciclos de sueños no solo mantiene el registro de tu descanso, sino que también procura iniciar el proceso de alarma justo en la fase ligera más cercana a la hora de levantarte. De esta manera la aplicación vela por generar las condiciones necesarias para que tengas un despertar placentero, sin embargo, si continuas durmiendo la aplicación te forzará a salir de la cama a través de sus alarmas.
Esta app es totalmente gratis, aunque presenta un plan de pago que te habilita para registrar largos periodo de sueño, además de agregar datos adicionales para luego generar estadísticas que podrás comparar con los números mundiales y ver si te encuentras en los valores aceptables de descanso.
Sleep Cycle está disponible para iOS en este enlace y para Android a través de este link.