La mejor información en tus manos

Exhorta IMSS Oaxaca a mantener una vida activa con ejercicio físico

0

El Centro de Seguridad Social del IMSS opera con talleres adecuados para realizar actividad física.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, a través de su Centro de Seguridad Social, hace una invitación a la población para que haga uso de sus instalaciones y mantenga en forma su cuerpo con los beneficios del ejercicio físico.

El caminar se caracteriza por ser un ejercicio de intensidad leve a moderada, porque se utilizan grandes grupos musculares y se puede realizar durante toda la vida.

El IMSS como institución de salud, cuenta con talleres en su Centro de Seguridad Social, que van desde baile de Danzón, Spinning, Aerobics, Tai Chi Chuan, y para ejercitar la mente hay cursos de Ajedrez y música variada, que es una de las maneras más seguras de acondicionar el cuerpo, bajar de peso, reducir el estrés y aumentar su energía.

El jefe de la Oficina de Deporte y encargado de la Dirección del Centro de Seguridad Social, Erick Erwin Ruiz Bustamante, expresó que al realizar este tipo de actividades las personas disminuyen el riesgo de algunas enfermedades como artritis, diabetes mellitus tipo 2 e hipertensión arterial, entre otras.

En el marco de la campaña Consejos PrevenIMSS, expresó que se puede llevar una vida activa, tomando en cuenta que la obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo ni área geográfica.

Recordó que anteriormente se consideraba a la persona obesa como una persona que gozaba de buena salud; sin embargo, ahora se sabe que la obesidad tiene múltiples consecuencias porque es un factor de riesgo de enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, la presión alta y otras más, de ahí la recomendación del IMSS a no bajar la guardia y seguirse cuidando para evitar contraer el virus del SARS-CoV-2.

Destacó la importancia del ejercicio físico en la prevención y control de la obesidad: permite quemas calorías y aumenta la esperanza de vida, libre de discapacidad.

Agregó que la natación, el ciclismo y el baile son otras modalidades que proporcionan grandes beneficios y ayuda a ejercitarse de una forma variada, continua y sobre todo divertida y si es familia mejor, porque favorece para tener un corazón sano y distribuir el oxígeno a los músculos de una manera más eficiente.

Finalmente, hizo un llamado a respetar las medidas sanitarias como mantener la sana distancia, por lo menos de 1.50 metros, usar correctamente el cubrebocas, aplicar gel antibacterial con un 70% de alcohol, no acudir a fiestas y reuniones masivas, quedarse en casa y no bajar la guardia, toda vez que el virus SARS-CoV-2 aún está presente.

–oOo–

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
You cannot copy content of this page